Fajas Ortopédicas

La faja debe ajustarse bien, pero sin que te cueste respirar. Dependiendo del modelo, se coloca en la zona lumbar o abdominal. Su propósito es estabilizar y ofrecer soporte, así que es ideal usarla durante actividades que puedan causar dolor o requieran esfuerzo.

Sí, caminar con faja puede ser útil si sientes dolor lumbar o debilidad muscular, ya que te brinda soporte y alivio. Sin embargo, no debe reemplazar el fortalecimiento de esa área. Si al caminar con la faja sientes incomodidad o rigidez, es mejor ajustarla o quitarla.

De forma general, se sugiere usarla únicamente durante actividades que causan dolor, esfuerzo o tensión en la espalda. No es necesario llevarla puesta todo el día para evitar volverse dependiente. El tiempo que debes usarla puede variar según la lesión, así que lo mejor es seguir las recomendaciones de un profesional.

No se suele aconsejar dormir con faja, ya que es importante que los músculos se relajen durante el descanso. Solo en situaciones específicas un profesional podría recomendarlo. Si se utiliza por la noche sin una indicación adecuada, podría causar rigidez o presión innecesaria en esa área.